La cuenta atrás comienza ¡YA!

lunes, 10 de febrero de 2014

Como bien dije en el post anterior, en el momento en el que conocemos la noticia de que estamos esperando un bebé nos convertimos en unas 'super mamás'. Pasamos de un estado de euforia, alegría, sopresa, miedo, dudas, a...un estado de constante alerta. Lo siento por los papás, pero estos no comparten sentimientos con nosotras hasta que no ven la carita del retoño, esa es la realidad.
Y es que, por mucho que nos parezca fácil hablarle a una tripa creciente, no lo es. Algún valiente se arranca de vez en cuando, e incluso se anima a cantarle (admito que no en mi caso), pero debemos ser comprensivas y darles tiempo a que sus cerebros asimilen el cambio que se les avecina.

Para ellos puede resultar absurdo que no paremos de observar, alabar y besuquear esa primera ecografía en la que apenas se distingue nada. Pronto os daréis cuenta lo rápido que vemos las manitas, las piernecitas, y se llega a convertir en el fondo de pantalla del móvil, y es que a las mamás nos gusta presumir hasta de embrión :).

Nuestra mente comienza a ir a mil revoluciones por segundo, ¿Por dónde empiezo? Primeras pruebas, primeras compras, cómo hacerlo público, qué puedo y qué no puedo hacer...
Cada prueba ginecológica nos quita el sueño, que sólo logramos recuperar cuando el doctor nos asegura por e-né-si-ma vez que todo esta perfecto.

Mi consejo es que el embarazo ha de llevarse con la mayor tranquilidad y con toneladas de paciencia. Sufrimos cambios corporales y hormonales que no siempre son bienvenidos, pero que debemos sobrellevar sabiendo que tras unos meses de espera llegará la tan ansiada recompensa.
Prácticamente desde el segundo o tercer mes, se aconseja el uso de cremas antiestrías. Nuestra piel cambia, y cambia mucho. Aparecen manchas, granitos, vello y debemos estar preparadas para combatirlo o al menos minimizar los efectos.

Yo siempre hablaré de mi experiencia, pero como bien sabéis cada cuerpo es un mundo, por ello quiero que participéis y contéis vuestras vivencias que siempre serán bienvenidas. Comencé usando la típica Nivea de lata azul que no puede faltar en casa. Me habían hablado muy bien de sus beneficios, sin embargo y tras varios usos me di cuenta que me empezaba a aparecer vello en la zona del ombligo y decidí cambiar. Aún así probadla porque el precio merece la pena y quizá a vosotras os funcione.
Pero la antiestrías que me ha acompañado durante casi nueve meses ha sido Velastisa de la marca ISDIN, con aroma mejorado, http://www.isdin.com/producto/velastisa-antiestrias-isdin (os informo de antemano que las cremas antiestrías no suelen tener buen olor debido a sus propiedades marítimas). El precio ronda los 24 euros el bote de 250 ml. Yo lo combinaba con aceite de almendras dulces de la marca Deliplus (entre 2,50 y 3,50 euros), y no me apareció ni una sola estría. Suavinex lanza una gama de productos para mamás muy interesante que recomiendo tanteéis (http://www.suavinex.com/producto/cosmetica-para-bebes-y-mamas/cosmetica-embarazo/antiestrias-400ml.html), el precio es muy similar al de Velastisa aunque en este caso el bote contiene 400 ml. No  llegué a usarla porque Velastisa me iba estupendamente y su absorción era rápida (algo que se agradece ya que me la aplicaba después de cada ducha).

Lo cierto es que cada cuerpo y cada mujer es un mundo, y la genética también es un factor a tener en cuenta. Cuando nos quedamos embarazadas nuestro metabolismo se revoluciona y de algún modo debemos frenarlo y ayudar a ralentizar los cambios.

La alimentación juega un papel crucial durante estos meses y también en la fase postparto. Las frutas, las verduras y mucho mucho agua se convierten en básicos, no sólo para nosotras sino también para nuestro futuro bebé. Uno de los consejos que me dio mi matrona fue no abusar de las frutas dulces como pueden ser los plátanos (era uno de mis postres preferidos). La naranja y los zumos naturales pueden aportarnos más vitaminas y menos azúcares.
No es que sea una adicta a las verduras, por eso me busqué las 'mañas' para hacerlo más llevadero. El brócoli es un complemento perfecto para la madurez del sistema nervioso de nuestro pequeño, por eso una vez a la semana intentaba cocinarlo aderezándolo con puré de verduras, aceite y vinagre e incluso nata.

No voy a negar que tuve la suerte de comer de todo durante mi embarazo, pero lo cierto es que procuraba que al menos entre semana la dieta fuese más equilibrada y por ello apenas engordé diez kilos, de los cuales casi cuatro se llamaban Manuel ;)

El agua es impresindible para la retención de líquidos, beber agua sin llegar a tener sed. Aunque ya lo hablaré más adelante, el agua es un elemento indispensable durante la lactancia (las que habéis dado pecho sabréis que dar de mamar produce una sed excesiva).

A muchas mamás la circulación de la sangre en las piernas les supone un lastre desde prácticamente el final del segundo trimestre y principio del tercero. El peso empieza a hacer mella en nuestro día a día y que mejor y más barato remedio casero, que mientras nos duchamos  nos apliquemos contrastes de agua fría y agua caliente en los gemelos durante un par de minutos. Alivia y relaja sin movernos de casa.

La verdad es que durante nueve meses, o más bien 40 semanas intentamos sentirnos bien, mantener la calma, sentir que nada ha cambiado mientras notamos que nuestra barriga crece y que nuestras inquietudes aumentan a la par. Por eso, dedicarnos un poquito de tiempo para nosotras mismas significa afrontar los cambios de una manera positiva y relajada, que seguro nuestro bebé lo agradecerá.

¡Feliz lunes a tod@s! Quiero agradecer la genial acogida que ha tenido mi blog, vuestro blog. Gracias a tod@s los que ya formáis parte de él. Espero que me acompañéis cada lunes en esta trepidante aventura maternal.

PD. El próximo lunes...las 10 claves para ser una mamá 10.

18 comentarios:

  1. M encanta, Irene!!! Voy a ser adicta a tu blog. X cierto, yo tb utilizo isdin, aunk el olor.. m da nauseas, pero weno... la cmplement tb cn aceit d almendras dulced, tb d hacendado.

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    1. Eva!!! Me alegro que te guste!!Aqui te quiero conmigo cada lunes ehhh. Pregunta en la farmacia si el bote es con perfume mejorado (algo se nota)aun asi yo tenia que lavarme las manos porque huele...regulin. Lo cierto es que me fue estupendamente y no tengo ni una sola estria. Ya nos iras contando si te da resultado.
      Mil besos!!

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  2. Buenas wapisima!!
    Sabia k cuando entrara en el blog volveria a kedar "Maravillada" !!!!
    Enhorabuena x hacerme feliz leyéndote cada lunes!
    Eres una artista!! Gracias de nuevo! Un besazo enorme!! Hasta el lunes, Supermami.!!! Muuuaaaa!! ����

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  3. Felicidades x tu nuevo post!!!q gran ayuda!!!cn loq gusta buscar informacion embarazada!!jiji. Sta genial todo lo q has contado!! X si sirve d ayuda yo he usado trofolastin y m fue genial, tb lleva poco aroma. Y ahora compre bio oil y m encanta, para el verano debe ir genial en las barrigotas. El aceite d almendras lo use poco xq nom gustaba su olor y era muy pringoso jeje. Un besazo guapa!!!

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  4. Irene k me gusta tu blog estoy deseando k llegue el lunes para leerte otra vez, yo estuve usando la crema anti-estrías trofolastin de novartis a mi me costaba 18€ en la farmacia y me ha ido genial ninguna estría y huele bastante bien la verdad, a veces me echaba tb la nivea pero de body milk y tb aceite de rosa de mosqueta pero pocas veces, pero lo más importante es k se esté bien hidratada y así hay más posibilidades de k no salgan estrías, bueno un beso muy grande guapa.

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  5. Pero qué maravilla! Todo tan bien explicado. Ya podía haber existido algo así tan resumidito en mis meses de búsquedas interminables. Qué recuerdos tan bonitos: ecografías, consultas, antojos... Se te ha olvidado comentar que, a veces, esos cambios hormonales vienen acompañados de Otos jajajajaja Muchos besos. No me pierdo el próximo post!

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  6. Juraría que te dejé un comentario esta mañana! Las prisas.... Me encanta tu nuevo post. Anda que no estoy aprendiendo!! Me ha parecido muy interesante lo de que dar le pecho da sed. No lo sabía! De las cremas voy tomando nota porque tu embarazo ha sido precioso, tu barriguita, como siempre te digo, de anuncio (aunque supongo que también será cosa de genética :D ). Te leeré cada lunes!!! No me lo pierdo!! Un besazo preciosa!

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  7. Juraría que te dejé un comentario esta mañana! Las prisas.... Me encanta tu nuevo post. Anda que no estoy aprendiendo!! Me ha parecido muy interesante lo de que dar le pecho da sed. No lo sabía! De las cremas voy tomando nota porque tu embarazo ha sido precioso, tu barriguita, como siempre te digo, de anuncio (aunque supongo que también será cosa de genética :D ). Te leeré cada lunes!!! No me lo pierdo!! Un besazo preciosa!

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  8. Hola chicas! Gracias por vuestras experiencias. Me habían hablado también bien de Trofolastín, lo importante es que tenga buena absorción y como bien decís, estar siempre muy hidratada es super importante.
    Cristina, si...dar el pecho da mucha mucha sed. Tengo un post preparado para hablar de la lactancia por eso no he querido adelantar mucho :) Millones de gracias por leerme y por estar ahí porque tienes mucha 'culpa' del éxito del blog.

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  9. Holaaaa perdon por el retraso pero ando pillada de tiempo como siempreee
    Con respecto a las cremas a mi me fue genial una crema de avena pura por su hidratacion y ademas porq gracias a ella me desaparecio un sarpullido q me salio en la tripa cuando estaba de unos cinco meses y... ni una sola estria.

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  10. Por cierto nunca e bebido tanta agua como en la lactancia q locura!!!!

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    1. A mi me pasa sobre todo por las noches...sueño hasta con agua!!!!

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  11. Irene, ya te he leído y me ha encantado!!!!sólo 2 post, pero hay q reconocer q te muestras tal y como eres, transparente y radiante de felicidad.
    Disfruta mucho de cada segundo de tu peque y...sigue regalándonos tus bonitos comentarios. Un besazo!!

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    1. Gracias Irene!!! Espero servir de ayuda y sobre todo regalaros buenos ratos, porque seáis mamás o no, lo que está claro es que necesitamos nuestro momento, y gastar unos minutillos en leer es una buena distraccion. Bienvenida y espero tomes notas ;) Un besazo guapa!

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  12. Hola pequeñaja !!! Me ha encantado este post , hay que ver que bien que escribes !!, bueno yo estoy utilizando la de suavinex la verdad el olor no es una pasada toreó la verdad esque no huele nada mal . Aquí te espero ansiosa para el próximo lunes , que esté lo leí el lunes pero no se porque no me dejaba escribir , huy que rabia. Bueno un bésazo y aquí te esperamos!!

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  13. Yo de momento, en mi tercer mes, semana 13, puedo decir que no he engordado nada!!! Mi peso ha oscilado entre los 47 y 49 kilos, que es lo que siempre peso más o menos. La verdad es que tampoco soy de pesarme, siempre me ha importado poco el peso. Lo único que noto es que la cintura me ha ensanchado, y los pantalones ya no los abrocho, pero por ahora con los leggins y los pantalones sin abrochar el botón me voy apañando.

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    1. Bienvenida guapa!!! Sigue asi y cuidate mucho. A partir de la semana 16 notaras, es cuando se produce el mayor cambio. En el tercer trimestre es cuando tendemos a coger mas peso. Yo he usado muchos leggins que es lo mas comodo. En H&M hay sujetadores de lactancia (comodisimos tambien) y algun que otro vaquero(mi consejo es que no compreis demasiadas cosas de premama). A las que os pilla el veranito lo teneis facil, blusas anchas y vestiditos!!!comodos y fresquitos.
      Muchos besos!!

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Commons Attribution 4.0 International license.

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